您應該多久更換一次床褥？

整體而言，許多睡眠專家建議大約每6至8年更換一次床榻。就是決定在何時換床時，應減少對床榻的使用時間的關注，而應將重點放在當前床榻的狀況和睡眠品質上。

多久更換一次床墊？
一般來說，許多睡眠專家建議每 6 至 8 年更換一次床墊。在決定何時更換床墊時，您不應該注意使用時間的長短，而應該更專注於床墊的當前狀況和睡眠品質。

您的床榻陳列出疲憊的小屋

特別是如果您沒有定期翻轉或旋轉床褥，即使已經使用了幾年，也可能會發現明顯的磨損痕跡。例如，如果您注意到床褥的塌陷，鬆弛或旋轉會影響您的度數，那麼可能是時候開始購買舒適的新床褥了。購買新床褥後，請確保進行適當的床褥維護。

你的床墊出現磨損跡象
特別是，如果您不定期翻轉或旋轉床墊，即使使用幾年後，您仍可能會注意到明顯的磨損跡象。例如，如果您發現床墊上有縫隙、下垂或凹陷，影響了您的舒適度，那麼可能是時候開始購買新床墊了。購買新床墊後，請務必進行適當的床墊保養。

你不是徹夜難眠

儘管有許多原因可能導致您整夜未入睡，但這種睡眠不足可能表示您需要新的床褥。如果您經常發現自己感到疼痛折騰、折疊或起身，床褥可能會導致您的睡眠問題。

你晚上睡得安穩
雖然導致您整夜失眠的原因有很多，但這種睡眠不足可能表示您需要一張新床墊。如果您發現自己經常輾轉反側或因疼痛而醒來，那麼您的床墊可能會導致您的睡眠問題。

您的床榻有污漬

雖然我們都知道床褥上的污漬可能很難看，但您可能不知道過多的污漬會促進黴菌和微生物的生長，從而導致健康問題。如果還沒有，請確保您使用床褥保護套，它首先可以幫助防止污漬。

你的床墊有污漬
雖然我們都知道床墊上的污漬很難看，但您可能不知道過多的污漬也會促進黴菌和微生物的生長，從而導致健康問題。如果沒有，請確保使用床墊保護套，這可以幫助防止污漬。

你在其他地方睡得更好

由於我們幾乎每天晚上都躺在床上睡覺，因此很難注意到隨著時間的推移，床褥上開始發生的嚴重變化。如果您發現自己在飯店或別人家能夠輕鬆入睡，那可能表示該是時候購買新床褥了。

你在其他地方睡得更好
由於我們幾乎每晚都在床上睡覺，因此很難注意到床墊隨著時間的推移而發生的細微變化。如果您發現自己在飯店或別人家中可以輕鬆入睡，那麼可能是時候開始購買新床墊了。

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